consigli

Come leggere le etichette alimentari

Come capire la provenienza Cosa contiene l’etichetta Consigli Elenco allergeni Negli ultimi anni abbiamo scoperto che non tutto quello che capita sulle nostre tavole è cibo genuino; spesso purtroppo molti alimenti e nutrienti vengono importanti dall’estero e anche dalla Cina, quando noi italiani invece abbiamo su tali prodotti una storia più che millenaria. Stiamo parlando …

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La Dieta per la palestra: consigli pratici

Introduzione Per quale motivo non si ottengono risultati? Ogni alimentazione dietetica per la palestra dovrà seguire questi principi Quali cibi eliminare dalla dieta? La dieta della palestra, altro non è che uno stile alimentare da seguire, adatto al proprio sport e sopratutto al bodybuilding. Ma andiamo con ordine. Tantissimi di noi vanno in palestra, a …

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