Integratori di Creatina

Negli ultimi anni questo integratore alimentare ha riscosso un notevole successo, sopratutto in ambito calcistico e nel body building. Ma per quale motivo la Creatina è diventata uno degli integratori più utilizzati nello sport? Cos’è la creatina Creatina fosfato vs creatina monoidrato Quando assumerla? Benefici Quanta creatina nella carne? Creatina e sport Ulteriori forme di …

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