Cross-training e Crossfit

Scopriamo assieme cos’è il Cross training anche comunemente chiamato Cross fitness un tipo di allenamento molto in voga ormai in tutto il mondo con decine di migliaia di atleti pronti a tutti. In cosa consiste? Il Cross-training (o Cross-fit) L’allenamento incrociato o “cross-training” è quella tecnica d’allenamento che permette, attraverso la pratica di diverse discipline …

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