Dieta di mantenimento

Quanti di noi una volta essersi sottoposti ad una dieta dimagrante, una volta smessa hanno cominciato a riprendere i chili persi e a volte a prenderne anche di più? La Dieta di mantenimento serve appunto a mantenere la nostra forma fisica anche senza eccessive restrizioni. Cosa bisogna mangiare al termine di una dieta per mantenersi? …

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