Barra per trazioni: i migliori esercizi

Negli ultimi anni gli allenamenti a corpo libero sono diventati molto popolari sopratutto tra i giovanissimi. Ad esempio il Calisthenics è una disciplina basata principalmente su esercizi a corpo libero o su esercizi che sfruttano il proprio peso corporeo come unica fonte di forza alla quale contrapporre i propri muscoli. In questo contesto, uno degli …

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