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Come eliminare il grasso localizzato sulla pancia?

Mangia alimenti ricchi di fibre solubili Evitare cibi che contengono grassi trans Non bere troppo alcol Segui una dieta ricca di proteine Riduci i tuoi livelli di stress Non mangiare un sacco di cibi zuccherati Esercizio aerobico (cardio) Ridurre i carboidrati, specialmente i carboidrati raffinati Evitare le bevande zuccherate Monitora cibo e attività fisica Chiamatela …

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