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Quali sono le migliori fonti proteiche?

Si parla molto di proteine e integratori alimentari contenenti proteine in polvere; ma quali sono le migliori fonti proteiche? Secondo gli studi, le migliori fonti proteiche sono quelle del pesce e dei vegetali. Tra i vari alimenti possiamo annoverare tanti prodotti che contengono proteine, ma ognuno di questi possiede delle caratteristiche differenti in termini di …

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