10 consigli per uno stile di vita sano

Varia spesso i cibi che mangi Basa la tua dieta su cibi ricchi di carboidrati Sostituisci i grassi saturi con quelli insaturi Goditi tanta frutta e verdura Riduci l’assunzione di sale e zucchero Mangia regolarmente, controlla le porzioni Bevi molti liquidi Mantieni un peso corporeo sano Mettiti in movimento, fa sport Parti ora! E continua …

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