zuccheri

Attenzione agli zuccheri nelle bevande

Tutti (magari) prestano attenzione agli zuccheri contenuti negli alimenti ma a quelli contenuti nelle bevande chi ci pensa? Loro sono ancora più pericolosi e subdoli: ci sono ma passano inosservati perché ‘è solo una bevanda, non può farmi ingrassare’… dicono! Un individuo anche solo con un bicchiere di una qualsiasi bevanda zuccherata introduce una quantità …

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Cosa sono gli zuccheri aggiunti?

Gli alimenti contenenti zuccheri aggiunti Fanno male? Conclusioni Gli zuccheri che vengono assunti nella dieta possono essere naturali o appunto zuccheri aggiunti. Gli Zuccheri naturali si trovano naturalmente in alimenti come frutta (fruttosio) e latte (lattosio). Zuccheri aggiunti sono zuccheri e sciroppi messi negli alimenti durante la preparazione o la trasformazione, o aggiunti alla base …

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