Volete accrescere la massa muscolare? Ecco il pasto post-allenamento

Aumentare la massa

Se siete tra quelli che vogliono aumentare la massa muscolare ma al contempo avere un fisico asciutto e scolpito, allora dovete leggere questo articolo poichè vi sveliamo una dei piatti post-allenamento migliori per crescita e definizione.

Pollo verdure e riso

Questo pasto è davvero semplice ma al contempo buono e semplice da preparare.

Si tratta sostanzialmente di un piatto a base di bocconcini di pollo, riso (meglio se integrale) e verdure di stagione cotte al vapore.

Poche calorie, tanta energia e molte proteine, il mix giusto per accrescere la vostra muscolatura ma al contempo evitare gli accumuli di adipe e di liquidi sottocutanei.

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