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In questa pagina abbiamo cercato di dare qualche veloce “pillola” di saggezza in ambito sportivo e nutrizionale, fornendo l’elenco di 5 elementi che possono essere un riferimento per ciascuna categoria.

SPORT BRUCIAGRASSI

  1. Crossfit
  2. Corsa
  3. Spinning
  4. Nuoto
  5. Ciclismo

SUPERALIMENTI

  1. Zenzero
  2. Curcuma
  3. Peperoncino
  4. Cioccolata fondente
  5. Bacche di Goji

FRUTTA ESTIVA

  1. Melone
  2. Pesche
  3. Fragole
  4. Kiwi
  5. Mela

INTEGRATORI

  1. Proteine del latte
  2. Creatina
  3. Omega 3
  4. Multivitaminici multiminerali
  5. Carnitina

VITAMINE FONDAMENTALI

  • Vitamina A
  • Vitamina C
  • Vitamina D
  • Vitamina E
  • Vitamona K